Всемирный день борьбы с гипертонией

Сегодня мы отмечаем Всемирный день борьбы с гипертонией! Это важный повод напомнить всем о значении контроля артериального давления и заботе о своем здоровье.
📈 Гипертония может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт и сердечно-сосудистые болезни. Но хорошая новость в том, что ее можно предотвратить и контролировать!
💡 Как защитить себя?
1. Регулярно проверяйте артериальное давление.
2. Ведите активный образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
3. Соблюдайте сбалансированную диету: уменьшите потребление соли и жирной пищи.
4. Избегайте стресса и находите время для отдыха.
5. Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
В Центре реабилитации есть процедуры, которые помогут предотвратить или ослабить симптомы гипертонии. А именно:
Ванны (минеральные, хвойные, углекислые, пароуглекислые, лавандовые);
Душ лечебный;
Физиотерапевтические процедуры (воздействие ДДТ, СМТ, интерференцтерапия, электросон, воздействие низкоинтенсивным лазерным излучением, гальвановоздействие);
Мануальная терапия;
Оксигеновоздействие;
Рефлексотерапия при заболеваниях сосудов;
Массаж;
Психотерапия;
Гирудотерапия;
ЛФК в зале при заболеваниях сердца и сосудов.
💪 Заботьтесь о своем сердце и здоровье!