Как избежать обморожения

Как избежать переохлаждения и обморожения.

В Кировской области установились морозы, а вместе с ними — и риск обморожения. Рассказываем, как сохранить тепло и здоровье на прогулке:
Одевайтесь правильно: Многослойная одежда из натуральных тканей и обувь по размеру — основа. В обувь добавьте тёплые стельки, наденьте теплые носки.
Защищайте кожу: За 20-30 минут до выхода наносите на лицо и руки жирный крем.
Не забываем про голову и руки: Обязательны тёплая шапка, шарф и варежки.
Делайте перерывы: Каждые 30 минут заходите в тёплое помещение.
Избегайте металла: Не носите на морозе крупные металлические украшения — они быстро охлаждаются.
Особенно внимательными нужно быть к детям и пожилым — они наиболее уязвимы. Берегите себя и близких!

В экстренной ситуации звоните 101 или 112.